Nejste přihlášen(a) | Přihlásit se

Na stránce akce byl zveřejněn rozpis mapového soustředění SCD v Kytlici (pá 24. – ne 26.3. 2017).

Alicante ve zkratce

Máme za sebou první soustředění SCM a TSM JO v historii, kam jsme letěli. Cílem bylo naběhat řadu kvalitních kilometrů v blízkosti města Alicante ve Španělsku ve dnech 17. – 24. února 2017. V zemi, kde je většina bran a branek zavřených :-).

Celé soustředění připravil Tomáš Dlabaja a podle všeho se velmi vydařilo. V době, kdy v Česku pršelo a dle zpráv bylo „hnusně“ si naše scmko užívalo příjemných 10-20°C. Tréninky byly okořené závody Costa Cálida ihned na začátku soustředění a také množstvím výletů po okolí. Nemohli jsme také vynechat si zaběhat tréninky „N“, které pravidelně běhá Thierry Gueorgiou na Nový rok.

Od pátku 14. dubna začne tradiční Velikonoční soustředění. Rozpis naleznete zde.

Zveřejňujeme rozpis lyžařského soustředění žáků JO na MUHU v termínu 3.3. – 5.3.

 

Nominaci na VIII. Letní olympiádu dětí a mládeže stanoví do 31. 5. trenérská rada žáků Ještědské oblasti.  Trenérská rada – Marie Podrábská, Magda Rýdlová, Jan Štembera, Jiří Dejnožka, Jan Pecka.

Srovnávací závody jsou:
1. – 9. závod oblastního žebříčku Ještědské oblasti
pro starší kategorie také:
7. 5. MČR ve sprintu ZBM
13. 5. + 14. 5. ČP A SSU
13. 5. + 14. 5. ŽB VLI

Informace o LODM v Brně jsou zde: http://odm.olympic.cz/2017

 

Zveřejňujeme rozpis soustředění na Slovensku (30.6.-9.7.2017) s účastí na závodech Tatry Orienteering. Trochu trvalo, než jsme vše domluvili, ale myslíme si, že i letos tradiční zájezd SCM bude stát za to a navážeme třeba na úspěšnou loňskou akci v Norsku. Přihlášky jsou do 17. února, tentokrát přes formulář: http://1url.cz/qtGVD. Spaní je zajištěno na postelích. Soustředění je otevřeno i pro další zájemce.

Zveřejnili jsme rozpisy na dvě akce TSM a SCM JO: jednodenní výjezd na lyžích a klasická víkendovka na začátku března v Říčanech.

Sezóna 2017

Tréninková příprava na novou sezónu je už v plném proudu. Dnes byly schválené akce TSM JO na rok 2017 ústředním trenérem mládeže ČSOS Markem Cahlem, zveřejňujeme je proto oficiálně na webu SCM v sekci Dorost -> Akce. Byl aktualizován i seznam členů TSM a SCM JO pro rok 2017.  Každý člen obdržel „drobnou příručku“, kterou lze stáhnout zde.

4 mapové tréninky, představení plánu na rok 2017, přednáška Tomáše Dlabaji nebo přivítání nových členů. To byl ve zkratce program úvodního soustředění SCM a TSM Ještědské oblasti, které proběhlo na Bartošově peci nedaleko Turnova a také poblíž legendárního terénu Drábovna o víkendu 11. – 13. listopadu 2016.
V pátek po příjezdu následovala noční hra v prostoru nedaleko ubytování. Po večeři a krátkém odpočinku vystřídalo povídání o programu soustředění, pravidlech chování na akcích a zahráli jsme si týmovou hru, abychom se poznali navzájem. Poté přišla na řadu přednáška Tomáše Dlabaji o přípravě orientačních běžců a jeho vlastních zkušenostech. Vzbudila velký ohlas a několikrát jsme se k ní během soustředění vraceli. Přednáška byla živě snímána na Facebook, pokusíme se ji nějakým způsobem zveřejnit. Metodické materiály pro inspiraci na dlouhé zimní večery, které Olaf během přednášky slíbil, jsou k nalezení zde.

olaf

V sobotu ráno byly připraveny 3 okruhy v délce 1,2-1,5 km na Drábovně (rozklus+výklus 4 km). Prověřily hlavně mapovou stránku závodníků, přesný plán a realizaci postupu na jednotlivé kontroly. Řada závodníků na prvním okruhu udělala větší či menší chyby, v dalších už to bylo mnohem lepší. Vyplývá z toho celkem jednoznačné doporučení – využívat různé warm up nebo tréninkové mapy před závodem, které nabízí pořadatel. Sžití s terénem, pochopení stylu mapaře. Okruhy na 3Drerun: A, B, C.

obrazek

Po obědě byla na odpoledne připravena zase trochu odlišná aktivita – týmová hra s kvízem, kde nerozhodovala jen fyzická nebo mapová stránka týmu, ale také všeobecný přehled. Vzdušnou čarou měřily tratě 6 a 9 km, někteří naběhali i 13,5 km. Jeden tým doběhl už za tmy, ale vše dobře dopadlo.

Večerní blok se skládal z vyhodnocení sobotních tréninků, kvízu (co víš o OB, pravidlech OB nebo popisech kontrol) a představení akcí na rok 2017.

ukazka-testu

Jedna z otázek v kvízu.

Nedělní program uzavřely KomboŠtafety. Trénink, při kterém bylo cílem oběhnout trať v tempu na farstované trati, ale současně spoléhat pouze na sebe a uplatňovat techniky, které jsou na daném úseku vhodné. Výsledky, mapa. Po obědě proběhl ještě krátký rozbor tréninku a poté se jelo domů.

Na úvod bylo připraveno soustředění, které bylo spíše méně náročné fyzicky, o to více to byla pak  „nalejvárna“ informací po večerech. Další mapové soustředění určené pro celý tým nás čeká až 3.-5. března. Do té doby zimní lyžařský výjezd a letecký zájezd do Španělska pro užší skupinu. Plán akcí, pravidla, prezentace aj. najdete na těchto stránkách během týdne. Kompletní složení TSM JO bude zveřejněn zhruba na konci listopadu.

 

 

O víkendu 8. a 9. října se v Dolní Prysku u Nového Boru konalo Mistrovství České republiky žákovských štafet. V sobotním závodě štafet Ještědská oblast získala dvě medaile. V kategorii DH12 kluci: Vojta Zabořil, Kuba Peterka a Matěj Tkáč získali stříbro. Děvčata v D14 doběhla třetí v sestavě: Majda Rýdlová, Lucka Nedomlelová a Elin Martanová. Do sobotního závodu nastoupilo 19 štafet složených z žáků z Ještědské oblasti.

V nedělním závodě žákovských družstev nejvyšší stupínek obsadilo družstvo ve složení: Kryštof Hájek, Jan Pekařová, Vilém Bednařík, Kristýna Matyášová, Jana Marková, Ondra Zabořil, Lucie Nedomlelová a Vojta Dejnožka. Finišmen Vojta doběhl do cíle na krásném 6. místě. Náš tým složený z těch nejlepších v letošní sezóně bojoval statečně až do posledních metrů. Děkuji Lukášovi Vitebskému, Majdě Rýdlové, Kubovi Peterkovi, Bětce Podrábské, Lee Martanové, Matějovi Tkáčovi, Elin Martanové a Petrovi Synkovi za poctivou přípravu na tento závod. Pro mě jste zlatí.

Děkuji všem žákům, kteří nastoupili o víkendu 8. a 9. října v barvách Ještědské oblasti. Můžeme být hrdí na kvalitní trenéry, kteří v oddílech pracují s těmi nejmladšími orienťáky. Děkuji vám všem, kteří každý týden připravujete tréninky. Staráte se o žáky Ještědské oblasti skoro každý den. Je pak radost vybírat z tak šikovných dětí ty, kteří nás budou reprezentovat.

Po celý rok jsme vozili ze žákovských štafet medaile. Tým žáků JEO je velmi semknutý a schopný konkurovat všem oblastem.

Děkuji všem trenérů, kteří se podílejí na realizaci soustředění pro žáky Ještědské oblasti. Bez Jirky Dejnožky, Honzy Štembery, Honzy Pecky, Miloše Eiselta, a taky Béďi Bednaříka, Magdy Rýdlové, Miloše Průchy, Honzy Balogha, Vráti Lamače, Blanky Dejnožkové, Ivy Kočíbové, Radky Mairichové a dalších a podpory oddílů TJN, VLI a TUR (děkuji za použitý materiál) bychom tak dobří nebyli. Díky všem!

A taky děkuji kamarádce Majdě ze Skaly, která mi velmi pomáhá a vždy drží při nás.

Přeji hodně úspěchů v orienťáku i ve studiu těm, kteří odchází do dorostu.

Mery

Fotky ze závodů