Úvodní soustředění SCM v Doksech
V Doksech na Lesním hotelu proběhne 14.-16. listopadu úvodní soustředění SCM a TSM JO. Na soustředění rádi uvítáme i ostatní dorostence mimo SCM a TSM JO a osobní/klubové trenéry. Přihlášky probíhají do 5. listopadu.
Do SCM JO pro rok 2026 budou zařazeni závodníci s licencí B (rok narození 2010-2011) a závodníci s licencí A (rok narození 2008-2011). Junioři s licencí A (rok narození 2006-2007) budou podpořeni z grantu krajského svazu. Do TSM budou závodníci zařazeni na základě výsledků srovnávacích testů mládeže. Všem členům budou informace rozeslány v průběhu listopadu
termín: 12. 9. – 14. 9. 2025 (pátek- neděle)
ubytování: rekreační areál Stap, Sloup v Čechách
spíme v budově, na postelích s peřinami a povlečením
stravování: plná penze zajištěna od páteční večeře do nedělního oběda
příjezd na soustředění: v pátek 12. 9. mezi 16-16:30 h.
zahájení 1. tréninku bude v 17:00 h.
konec soustředění: v neděli 14. 9. kolem 15:00 h.
cena soustředění: 1 500,- Kč (členové výběru platí 1 200,- Kč)
program soustředění:
pá-odp. – překvapení od Vráti
pá-več. – noční OB
so-dop. – závod OŽ STB
so-odp. – lesní sprint
so-več. – miništafetky
ne-dop. – štafety
ne-odp. – týmová hra
vezmi s sebou:
buzolu, čip, mapník, červený fix na zakreslení postupů, dvoje oblečení na běhání, dvoje boty na běhání, ručník, toaletní potřeby, pláštěnku, spodní prádlo, bačkory, průkaz zdravotní pojišťovny (stačí kopie), číslo mobilu na rodiče, pořádnou čelovku nebo baterku, bačkory, láhev na pití a něco do ní, sušenky, léky (pokud nějaké musíte užívat), pyžamo, hodinky se stopkami.
Kdo má rád teplo, vezme si spacák. Na postelích budou peřiny i povlečení.
Pokud máš nějakou dietu, dej vědět. Nahlásíme to v jídelně.
Na závod oblastního žebříčku, který v sobotu 13. 9. pořádá Stadion Nový Bor se přihlaste se svým klubem. Dopravu na závod zajistíme všem účastníkům soustředění. Je možné se na soustředění připojit až po OŽ STB. Uveďte to v tabulce s přihláškou.
Přihlášky na soustředění do 6. 9.: přes přihlašovací tabulku.
Do tabulky se seznamem přihlášených se zapište sami. Napište i číslo čipu, se kterým budete na soustředění běhat.
Informace: Mery 607 202 373, mery_borek@email.cz
Těšíme se na vás
Mery, Vráťa, Honza, Péťa a Dádík
Výsledky testu na 3000 m
21. května proběhlo v Turnově testování na 3000 m TSM a SCM JO, které bylo zároveň nominační na ME dorostu 2025.
Předvedli jste super výkony! Je vidět, že na to máte a dráhy se nebojíte
Matějíček
Do Švédka nás vyrazilo 42…
…a stálo to za to! Začali jsme týdenním soustředěním v okolí Gnosjö, kde nás čekalo parádní zázemí – mapa hned u ubytka, bazén, discgolf nebo hřiště na fotbal. Kdyby nám někdo před cestou řekl, že budeme mít ve Švédsku celý týden sluníčko a bažiny budou skoro suché, asi bychom mu nevěřili. 9 tréninků v okolí Gnosjö sice bylo náročných, ale bylo krásně vidět, jak se každý trénink od tréninku zlepšoval a nabíral mapovou jistotu. A když jsme si zrovna nedávali bacha na vraha, bylo mezi tréninky i dost času na regeneraci.
- Seznamovák
- Okruhy (mezičasy)
- Koridory
- Nočák individuální
- Štafetky bez Švédů
- Klasika (mezičasy)
- Nočák hromaďák (mezičasy)
- Middle (mezičasy)
- Hromaďák middle (mezičasy)
Šest dní soustředění bylo za námi a už se to blížilo – Tiomila, jeden z největších štafetových závodů světa. Ve Finspångu jsme vychytali super ubytko (i parkování) hned u arény, měli jsme natrénováno a jen jsme odpočítávali hodiny do startu. Trénink den předem nás trošku překvapil, protože zatímco jsme týden předtím běhali v plochých terénech hlavně s bažinkami a kopečky, tady se terén zdvihl a přibylo hooodně, hoooodně skal, pod nohama i na kopečcích. Ale věděli jsme, do čeho jdeme.
V sobotu odpoledne odstartovala kategorie mlaďáků, kde jsme měli hned 3 týmy. Bohužel na loňské Tiomile jsme nestartovali, a tak naše startovní pozice nebyly úplně ideální. Naše áčko zaběhlo ale skvěle a až těsný finiš rozhodl o konečném 4. místě. Zbylé dva týmy braly 74. a 118. místo (z 284 štafet!).
V 6členných štafetách žen jsme postavili 2 týmy – áčko nakonec bralo 122. místo (z 273 štafet na startu), béčko nakonec bylo smolně disk na posledním úseku. Klobouček holkám, které zvládly noční úseky, nejdelší 12,6 km dlouhý úsek nebo těm, které zvládly mlaďáckou a pak i ženskou trať.
Štafety mužů běží 10 členů a i my jsme jeden tým složili. Sice jsme museli za začátku stahovat ztrátu ze zadních pozic, ale to nás zase motivovalo (vždycky je lepší předbíhat ostatní než být předbíhán). Dál pak už Walda ustál dlouhou noc a zvládli jsme doběhnout bez zásadních chyb na konečném 113. místě.
Soustředění jsme proložili také výlety za přírodními krásami Švédska – Kullaberg, Store Mosse nebo Slättö Sands.
Díky všem za profi přístup k tréninkům!
Za trenéry SCM a TSM JO
Matějíček
Soustředění na Slovance 16. – 18. 5.
Český pohár štafet 10. – 11. 5.
Soustředění Elite Staré Splavy
mapové soustředění SCD Ještědské oblasti
termín: 11. 4. – 13. 4. 2025 (pátek- neděle)
ubytování: rekreační areál Elite, Staré Splavy
spíme v chatkách, na postelích s peřinami a povlečením
stravování: plná penze zajištěna od páteční večeře do nedělního oběda
příjezd na soustředění: pátek 11. 4. od 16:00 do 16:30
zahájení 1. tréninku bude v 17:00
konec soustředění: neděle 13. 4. kolem 15:00
cena soustředění: 1 600 Kč
Členové výběru platí 1 300 Kč.
Přihlášky na soustředění: do 4. 4. přes přihlašovací tabulku.
Do tabulky se seznamem přihlášených se zapište sami. Napište tam i číslo čipu, se kterým budete na soustředění běhat. Informace: Mery 607 202 373, mery_borek@email.cz
program soustředění: pátek: odpoledne –scorelauf
večer – noční OB
sobota: dopoledne –sprint
odpoledne – štafety
večer – miništafetky
neděle: dopoledne – middle
odpoledne – týmová hra
vezmi s sebou: buzolu, čip, mapník, červený fix na zakreslení postupů, dvoje oblečení na běhání, dvoje boty na běhání, ručník, toaletní potřeby, pláštěnku, spodní prádlo, malý batoh, bačkory, průkaz zdravotní pojišťovny (stačí kopie), číslo mobilu na rodiče, pořádnou čelovku nebo baterku, bačkory, láhev na pití a něco do ní, sušenky, léky (pokud nějaké musíte užívat), pyžamo, hodinky. Spíme v chatičkách. Kdo má rád teplo, vezme si spacák. Na postelích budou peřiny i povlečení.
Pokud máš nějakou dietu, dej vědět. Nahlásíme to v jídelně.
Těšíme se na vás
Mery, Vráťa a Honza, Dádík
Jarní soustředění Hodonín
Na druhou polovinu jarních prázdnin (6. – 9. 3. 2025) jsme se vydali do dalekého Hodonína. Ubytování a stravování jsme měli zařízeno v Integrované střední škole Hodonín, kde nám nezapomněli ukázat, že přímo přes internát a školu přešlo v roce 2021 slavné tornádo. Ale již k soustředění:
Čtvrtek
Aby cesta nebyla příliš jednotvárná, tak jsme se zastavili na mapě Doubravka na rychlé rozmapování se po zimě. Trénink byl věšák-sběrač. Zde se všichni seznámili s hlavním nepřítelem nadcházejícího soustředění: ostružinami až nad hlavu :D. Zatím se všichni s ostružinami poprali bez větších problémů.
Po nákupu nanuků (zima zůstala v Liberci) a ubytování se Káťa vytáhla OB testy. Zatímco se dorostenci prali s úlohami (někteří překvapeni, že kdysi dávno se vývrat kreslil jako hnědý křížek), trenéři chystali noční trénink, pro změnu v ostružinách.
A večer přišel na řadu noční trénink na Zlodějské aleji. Někteří (Matějíček) by přísahali, že nějaký zloděj opravdu kontroly kradl a schovával. Fekál o něco zhoustl a nové oplocenky také nepomáhaly orientaci. Tady už se pár chyb vyskytlo, ale všichni se s tímto tréninkem poprali velmi dobře.
Pátek
Pátek jsme zahájili sprintovými štafetami v Hodoníně. Dalo by se říct, že dvě kola dvoučlenných štafet v sídlišti nebudou příliš mapově těžké, ale Štrůdl několika šváby a místy zákeřnými farstami mezi záhony vytvořil dost obtížnou trať, testující pozornost běžců. Někteří se na kontrolách mezi záhonky a ploty dokonce vydiskali.
Další na programu byl one-man relay, mapa Dubňanské les (to není překlep) byla zatím nejvíc zafekálená. První dvojice kontrol dosti rozdělila startovní pole na ty utopené v ostružiní a ty, co to oběhli. Zbytek tratě pak střídal běžecké pasáže „na buzolu“ a ostružiní.
Večer přišly rozbory a protože za chvíli pojedeme na Tiomilu, i krátká přednáška o Tiomile (včetně videí z naší minulé účasti).
Sobota
Po ránu opět do lesa, opět na Zlodějskou alej. Název tréninku – klasika bez cest. Terén nedával moc velké možnosti voleb – vždy šlo o to, jakou variantu „rovně“ vybrat. Větší boj byl dohledat kontroly v terénu, kde toho moc nebylo. Jediná pomoc byly drobné duny, na mapě vykreslené 2,5m vrstevnicemi.
Odpoledne návrat na Dubňanské les, zde Semtamy, Tamsemy, Tamtamy nebo jak tomu chcete říkat. Ostružin zde bylo tolik, že o nějakém běhu se nedalo příliš mluvit. Proto byl trénink ve více klidném tempu.
Večer přišel TSM unikát – druhý noční trénink na jednom soustředění. Ale na Tiomilu se musíme připravit pořádně že? I když byl trénink dobrovolný, tak kdo mohl ještě běžet, ten šel. Za odměnu byl trénink v nejčistším lese celého soustředění.
Neděle
A až příliš rychle přišel konec soustředění. Po snídani rychle sbalit a frrr na znovu Doubravku na Control picking. Kontroly schované v sériích rýh a dalším ostružiní byly opravdu těžké na dohledávku, ale tentokrát jsme již byli připravení a všechno našli „na krále“ jak je psáno v našich sebereflexích.
Závěrem
Soustředění se opět vydařilo. Od skvělého počasí, přes super ubytko a jídlo, po terény, co u nás příliš nemáme (ale ty ostružiny tam být nemusely). Všichni běhali jako diví, přesně mapovali a užívali spoustu srandy (aspoň za trenéry doufám). Trenéři se těší zase příště. Kuba
